Le bien etre, levier de la haute-performance

Plus nous sommes heureux, plus notre niveau de performance est elevé. Simplement parce que quand nous parvenons a mettre les choses en perspectives, nous réduisons par la meme nos attentes envers nous-meme qui limitent notre niveau de performance. Cela veut dire qu’employés ou sportifs doivent travailler (aussi) en dehors du cadre ou ils évoluent habituellement, ceci pour renforcer leur bien etre.  Pour se faire, ils doivent reconnaitre leurs émotions  mais également etre assez disciplinés pour suivre le plan d’action qu’ils auront décidés. De cette maniere, leur bien etre va servir de levier a une performance optimale.