Confiance en soi et niveau d’attente

Est-ce vous vous auto-jugez fréquement ? Si oui, portez-vous un regard bienveillant sur votre niveau de performance ou plutôt aiguisé ? Si c’est ce dernier cas de figure, rappelez-vous que procédant de la sorte, vous réduisez votre confiance en vous, potentiellement créé de la peur qui ensuite impactera négativement votre performance. Vous autoévaluez est pertinent seulement si votre objectif et attentes sont réalistes et proportionnés. Si ils ne le sont pas, cela aura un effet négatif sur votre performance. Avant de vous engager en compétition, ayant un niveau d’attente proportionné. Evalué votre performance de manière positive, faites une liste des choses qui ont particulièrement bien marché de sorte d’utiliser ces compétences encore plus souvent et dans différentes circonstances. Un objectif qui ne serait pas réaliste, suivi par une évaluation qui ne prendrai pas en compte ce ‘biais’ va considérablement réduire votre confiance en vous, élément clé pour gagner ou avoir un niveau de performance optimal.